|
Полезные продукты двойного действия
[2010-09-22]Продукты двойного действия - это такие продукты, которые являются и полезными для здоровья, и безвредными для фигуры. Они содержат много питательных веществ и вкусны.Среди продуктов двойного действия выделяют:Темно-зеленые овощиЧем темнее зеленый цвет овоща, тем больше в нем содержится питательных элементов. Кроме того, клетчатка и содержащаяся в овощах вода хорошо наполняют желудок без лишних калорий. Однако не стоит останавливаться лишь на зеленых овощах. Другие цветовые категории так же полезны и помогают сбросить вес.Белые овощиПрилагательное «белый» отлично сочетается с овощами. Цветная капуста, лук, чеснок - все они имеют белую окраску и богаты фитохимическими веществами.Однако не стоит сбрасывать со счетов другие цветовые категории, они так же полезны и помогают сбросить вес. Просто сочетайте больше разных по цвету овощей.На 100% цельное зерноКлючевой элемент здесь «100%». Мы можем заблуждаться, полагая, что крахмалы способствуют увеличению веса. Заблуждени... Панорама столицы
| 
